Medidas preventivas para evitar los golpes de calor

Las altas temperaturas que se vienen registrando desde hace varios días, típicas en esta época del año, pueden causar serios problemas en la salud de la comunidad si no se toman las precauciones necesarias para evitar los golpes de calor, insolaciones y deshidrataciones.
Con relación a esta problemática, la doctora Angela Sosa, agente del departamento de Medicina Preventiva del ministerio de Salud de la provincia,  comentó los cuidados especiales que deben tener tanto los niños como los adultos mayores, para evitar afrontar los problemas que pueden traer la exposición prolongada a los calores extremos.
Precauciones en niños
Con respecto a los niños lactantes hasta los 2 años, no suspender bajo ningún punto de vista la lactancia materna y proporcionar comidas frescas, mucho líquido, ropa adecuada de colores claros, no abrigarlos mucho, siempre protegerlos de la exposición del sol, y en el caso de exposición prolongada, se deberá aplicar una pantalla solar para bebés.
“Después de los 6 meses recomendamos que las madres continúen con la lactancia”, dijo la doctora Sosa. Con respecto a las demás personas, instó a tomar precaución en el consumo y respetar la cadena de frío de los alimentos como los lácteos. Los niños mayores de dos años, es decir la primera infancia, abundante ingesta de líquido, frutas y verduras; evitar comidas con alto grado en grasa como frituras o comida chatarra, y siempre proteger del sol la cabeza para evitar insolaciones.
Adultos mayores
Además recomendó que es importante prestar mucha atención al comportamiento de los adultos mayores, ya que muchos no presentan sed, pero sin embargo se debe insistir en la ingesta de líquidos. También se recomienda consumir caldos y líquidos salados, siempre y cuando no se padezca de hipertensión. Evitar el consumo de alcohol. Evitar beber infusiones demasiado calientes y no realizar tareas pesadas al sol.
Por otra parte, para aquellas personas que les gusta tomar sol, se deberá tener en cuenta hacerlo gradualmente, recordando que el horario propicio es entre las 9 y las 11.00, y después de las 16.00. Las primeras exposiciones no deben superar los cinco minutos.